Αθήνα

°C

kairos icon

Σάββατο

20

Δεκεμβρίου 2021

“Δίαιτα 5:2”: Γιατί την έχουν ξεκινήσει όλοι

Η δίαιτα 5:2, επίσης γνωστή και ως διατροφή νηστείας, είναι σήμερα...

Χάνοντας το βάρος των διακοπών

Οι καλοκαιρινές διακοπές για τους περισσότερους -πέρα από περίοδος χαλάρωσης- είναι...

Κόψτε 50 θερμίδες την ημέρα και χάστε βάρος

Σίγουρα διαβάζετε πολλές και διαφορετικές απόψεις για το πώς θα χάσετε...

Εφτά απίστευτοι τρόποι για να ξυπνάς πιο ελαφρύς και αδύνατος!

Θα χάσεις 3 κιλά στις επόμενες 24 ώρες; Φυσικά όχι. Μπορείς όμως...

Υδατάνθρακες για… αδυνάτισμα

Αν θέλουμε να χάσουμε βάρος, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όχι μόνο...

Είναι 45, έχει παιδιά και μέσα σε 3 μήνες κατάφερε να γίνει “μοντέλο”! (pics-vid)

Όταν θέλεις κάτι πολύ, καμία μπύρα και καμία πάστα δεν θα...

Πιείτε αυτό μετά το γεύμα για να εξαφανίσετε τις θερμίδες!

 To καλοκαιράκι πλησιάζει και προσπαθούμε με νύχια και με δόντια να...

Πες “όχι” στους υδατάνθρακες και απόλαυσε τα έξι απίστευτα οφέλη!

Μπορεί νέες έρευνες να απενοχοποιούν τους υδατάνθρακες ωστόσο διατροφολόγοι και γιατροί...

To θαυματουργό κουτί με τα μπισκότα: Δεν σου επιτρέπει να φας δεύτερο! (pic-vid)

  To πιο δύσκολο πράγμα είναι να αντισταθεί κανείς σε ένα...

Μια δίαιτα ασπίδα για τον οργανισμό

Η δίαιτα DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) του Αμερικανικού Ινστιτούτου...