Αθήνα

°C

kairos icon

Παρασκευή

19

Δεκεμβρίου 2021

Το 8 καλύτερα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Πρωτεΐνη φαγητά: Η πρωτεΐνη είναι σημαντική, καθώς εκτός των άλλων σε...

3 απλές συνταγές με βάση την πρωτεΐνη σε σκόνη που θα λατρέψετε

Πρωτεΐνη σε σκόνη συνταγές: 3 απλές και πεντανόστιμες συνταγές που θα...

Πώς να αυξήσετε την πρωτεΐνη στο πρωινό σας

Πολλές μελέτες υποστηρίζουν ότι τα οφέλη από την κατανάλωση πρωινού γεύματος...

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν υπερκαταναλώνετε πρωτεΐνη

Αν παρουσιάζετε αυτά τα συμπτώματα, ίσως τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη από όση...

Τι να τρώμε περισσότερο ώστε να «χάσουμε» λίπος και όχι μύες

Πώς να χάσω λίπος και όχι μάζα: Η σωστή κατανομή των...

Οι «κρυφές» πηγές πρωτεΐνης

Τροφές με πρωτεΐνη: Μερικά εναλλακτικά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη...

Μια πρωτεΐνη μπορεί να δείξει αν θα περάσουμε βαριά τον κορονοϊό

Κορονοϊός: Τα κύτταρα που προσβάλλονται από τον ιό αναπτύσσουν στην επιφάνειά...

Ξεπεράστε τη φαγούρα από τα κουνούπια, χρησιμοποιώντας… καθρέφτη

Κουνούπια τσίμπημα φαγούρα: Ξεγελάστε τον εγκέφαλό σας και ξεπεράστε τη φαγούρα...

Έρευνα: Πότε είναι η κατάλληλη ώρα για για να καταναλώνουμε πρωτεΐνες

Πρωτεΐνη φαγητό: Μια πιο ισορροπημένη, πρόσληψη πρωτεϊνών μπορεί να μειώσει τη...

Η “τροφή” που επηρεάζει την ακμή και δεν το φαντάζεσαι καν

Η ακμή είναι πολύ σύνηθες πρόβλημα, και δυστυχώς όχι μόνο στην...

Ποια ζωική πρωτεΐνη να επιλέξεις για τα σνακ σου

Η πρωτεΐνη αποτελεί βασικό συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής και εύκολη επιλογή...

Η κατάλληλη διατροφή πριν την προπόνηση

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να κάνουμε την γυμναστική μας ακόμα πιο...

Πόση πρωτεΐνη πρέπει να τρώω;

Είναι συνηθισμένη πεποίθηση ότι η αυξημένη πρόσληψη πρωτεΐνης αυξάνει τη σύνθεση...

Πρωτεϊνικές δίαιτες: Τι πρέπει να προσέξετε

Οι γιατροί προτείνουν την καθημερινή πρόσληψη 46γρ. πρωτεΐνης για τις γυναίκες...

Είναι ικανά τα μανιτάρια να αντικαταστήσουν το κρέας;

Τα τελευταία χρόνια οι πρωτεΐνες, και ιδιαιτέρως οι φυτικές πηγές αυτών, έχουν...

Οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για να χάσεις τα περιττά κιλά

1. Αυγό: Υγιεινό και θρεπτικό, το αυγό είναι πλήρης τροφή, αφού...

Νέες ελπίδες για την καταπολέμηση του καρκίνου με την πρωτεΐνη-δολοφόνο

Επιστήμονες δημιούργησαν ένα μικρό μόριο, που εγείρει μια διαδικασία «αυτοκτονίας» στα...

Αυτά που πρέπει να γνωρίζετε για την πρωτεΐνη

H κάλυψη των ημερήσιων αναγκών του σε πρωτεΐνη είναι εφικτή. Μην...