Αθήνα

°C

kairos icon

Σάββατο

20

Δεκεμβρίου 2021

5 βότανα που συμβάλλουν στην καταπολέμηση του στρες

Ρόφημα κατά του άγχους: Όσο και αν προασπαθείτε να είστε ήρεμοι,...

Το καλύτερο φάρμακο κατά του στρες χωρίς παρενέργειες

Φάρμακο για το στρες: Την καλύτερη εκτόνωση από το στρες προσφέρει...

Πώς το άγχος συνδέεται με την long covid

Μακρά κόβιντ και άγχος: Τι ανακάλυψαν οι ερευνητές σχετικά με την...

Πώς θα χρησιμοποιήσεις το ASMR για να μειώσεις το στρες

ASMR τι είναι: Αν δεν ξέρεις τι είναι το ASMR ήρθε...

4 τρόποι για να αντιμετωπίσουμε το εργασιακό άγχος

Εργασιακό άγχος: Δεν χρειάζεται να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής μας αλλά...

Πώς το κερί των αφτιών αποκαλύπτει πόσο στρεσαρισμένοι είμαστε

Στρες: Η κορτιζόλη, βασική ορμόνη του στρες, φαίνεται πως μπορεί να...

Οι συναισθηματικές επιπτώσεις του άγχους

Άγχος: Το υπερβολικό άγχος μπορεί να προκαλέσει τόσο σωματικά όσο και...

Η ψυχική αντοχή ως σύμμαχος απέναντι στην καθημερινότητα

Ψυχική αντοχή: Χρήσιμες στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αυξήσετε...

Το φυσικό αγχολυτικό που καταπολεμά το στρες και την αϋπνία

Πώς να καταπολεμήσω το άγχος: Ένα δροσερό και γευστικό ρόφημα με...

Άκου αυτό το τραγούδι - Μειώνει το στρες, όσο ένα ηρεμιστικό

Άγχος αντιμετώπιση: Μπορούμε να καταπολεμήσουμε το άγχος, το στρες και την...

Θλιβερή πρωτιά: Οι Έλληνες, ο πιο στρεσαρισμένος λαός του πλανήτη

Έλληνες - στρες: Σύμφωνα με την USA Today η Ελλάδα βρίσκεται...

Η σχέση της ζάχαρης με την ψυχική υγεία

Οι βλαβερές συνέπειες που μπορεί να έχει η υπέρμετρη πρόσληψη ζάχαρης...

Βόλτα στη φύση: Πώς να τονώσετε την ψυχική και σωματική υγέια

Ερευνητές έχουν παρατηρήσει ανησυχητική σχέση μεταξύ της ζωής στην πόλη και...

Οι τροφές που καταπολεμούν το στρες

Ο κάθε άνθρωπος έχει τους δικούς του τρόπους να αντιμετωπίζει το...

5 τροφές που δεν ήξερες ότι προκαλούν στρες

Πάνω-κάτω όλοι γνωρίζουμε ότι ο τρόπος ζωής μας και η διατροφή...

Όχι άλλο άγχος: Τρία σημάδια στο σώμα, που προειδοποιούν

Το άγχος ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους καθώς οι ρυθμοί της καθημερινότητας δημιουργούν...

Moon milk, για γλυκό ύπνο

Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε εύκολα; Η λύση είναι απλή. Το moon...